तंबाकू का सेवन विश्वभर में एक आम आदत है, लेकिन यह आदत आपके स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। खासकर जब बात किडनी की होती है, तंबाकू का सेवन किडनी की कार्यप्रणाली को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। तंबाकू का सेवन करने से किडनी के खराब होने के कई संकेत होते हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
तंबाकू के सेवन से किडनी पर प्रभाव
किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त को साफ करने, पानी और मिनरल्स का संतुलन बनाए रखने और कई अन्य कार्यों को नियंत्रित करता है। तंबाकू का सेवन इस पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यदि आप तंबाकू का सेवन करते हैं, तो निम्नलिखित लक्षणों को पहचानने की कोशिश करें, जो किडनी की खराबी का संकेत हो सकते हैं:
- ब्लड प्रेशर (BP) में उतार-चढ़ाव: तंबाकू का सेवन करने से आपके ब्लड प्रेशर में वृद्धि हो सकती है, जिससे किडनी पर दबाव पड़ता है। इससे किडनी की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी हो सकती है।
- किडनी की खराबी: अधिक तंबाकू का सेवन किडनी की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है और समय के साथ किडनी की विफलता का कारण बन सकता है।
- उल्टी और चक्कर आना: तंबाकू के अत्यधिक सेवन से आपके पेट में असंतुलन हो सकता है, जिससे उल्टी और चक्कर आ सकते हैं, जो किडनी की खराबी का संकेत हो सकते हैं।
- असिडिटी का बढ़ना: तंबाकू का सेवन पेट की एसिडिटी को बढ़ा सकता है, जिससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है और किडनी पर भी असर पड़ता है।
- कैल्शियम और विटामिन की कमी: तंबाकू का सेवन शरीर में कैल्शियम और विटामिन की कमी को बढ़ावा दे सकता है, जो किडनी की सेहत के लिए हानिकारक है।
- खून की कमी (एनीमिया): तंबाकू के सेवन से शरीर में खून की कमी हो सकती है, जिससे किडनी की कार्यप्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
- हाथ-पैरों में सुन्नपन: तंबाकू का अत्यधिक सेवन तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है, जिससे हाथों और पैरों में सुन्नपन और कमजोरी महसूस हो सकती है।
- खांसी का आना: तंबाकू के सेवन से सूखी खांसी और बार-बार खांसी हो सकती है, जो दिनभर में कई बार उत्पन्न हो सकती है।
- खुजली और संक्रमण: तंबाकू का सेवन शरीर में खुजली और संक्रमण का कारण बन सकता है, जो किडनी पर असर डालता है।
- चूना का सेवन न करें: यदि आप तंबाकू का सेवन कर रहे हैं, तो चूने का सेवन न करें, क्योंकि यह किडनी पर अतिरिक्त दबाव डालता है।
तंबाकू का सेवन छोड़ने के लाभ
यदि आप तंबाकू का सेवन करते हैं, तो यह किडनी सहित अन्य अंगों पर गंभीर असर डाल सकता है। इसके सेवन को छोड़ना आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। तंबाकू छोड़ने से किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और किडनी की विफलता जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।
निष्कर्ष
किडनी हमारे शरीर का अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है, और तंबाकू का सेवन इसे गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। अगर आप तंबाकू का सेवन कर रहे हैं और आपको ऊपर बताए गए लक्षणों में से कोई भी अनुभव हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। किडनी की सेहत को बनाए रखने के लिए तंबाकू का सेवन छोड़ना अत्यंत आवश्यक है। स्वस्थ जीवन जीने के लिए तंबाकू का सेवन छोड़ने का निर्णय आपके भविष्य को सुरक्षित बना सकता है।
